Nieuws

Aqua Joggen

Door middel van een WETBELT, een hele brede buik/ruggordel, blijf je als het ware in het water rechtop zweven met het hoofd uiteraard boven water. Door middel van allerlei gerichte oefeningen, die door een lesgever worden aangedragen, kunt u uw lichaam in beweging zetten, zonder dat het eigenlijk moeite kost. Het gevolg is dat spieren op hele specifieke plaatsen aan het werk moeten zonder dit te merken.
 
Het principe is heel simpel:                                                                               
Omdat het lichaam in het water ongeveer 1/6 van het gewicht weegt, kunnen spieren veel langer werken voordat de grens van vermoeidheid wordt bereikt.
 
Voor wie is deze populaire activiteit ?
1. voor iedereen die aan de conditie wil werken                                                            
2. voor degenen die sneller willen herstellen van een blessure                              
3. voor degenen die de blessure willen ontzien en toch in conditie willen blijven
 
Wanneer wordt aquajoggen gegeven ?
Op dinsdag van 14.15 tot 15.15 uur en woensdag van 09.45 tot 10.45 uur. Voor toegang kan gebruik gemaakt worden van de doelgroepenkaart.
 
Let op! Aqua Joggen gaat niet door tijdens de kerst- en zomervakantie.
 

 

SBAB - Stichting Beheer Accommodaties Bodegraven-Reeuwijk - Login