Nieuws

Aqua Fitness

 

Vanaf 25 augustus biedt Sportcentrum de Kuil elke vrijdag een nieuwe Aqua les aan genaamd: Aqua-fitness! De les zal op vrijdag tussen 9:00 en 9:45 uur plaatsvinden in het wedstrijd bad van Sportcentrum de Kuil. Voor toegang kan gebruik gemaakt worden van de doelgroepenkaart of € 7,25 voor een losse les.

Actie, snelheid, conditie, kracht én samenwerking komen op een uitdagende wijze samen in en rond het zwembad. De intensiteit in deze activiteit wordt volledig door u zelf bepaald en wordt in zowel diep als ondiep water gegeven. Het is een mix van zwemmen en fitness waarbij presteren met plezier centraal staat. De ene keer bestaat de les uit een combinatie van spel en zwemcardio, de andere keer een combinatie van onze Aqua-HIIT en Aqua-Joggen. Doormiddel van het water en de verschillende oefeningen worden alle spiergroepen gestimuleerd.

Kortom, zoek je een beweeg activiteit met een lage instap? Dan is de Aqua-Fitness er voor jou!

Let op! Aqua Fitness gaat niet door tijdens de kerst- en zomervakantie.

Aqua Fitness

 

SBAB - Stichting Beheer Accommodaties Bodegraven-Reeuwijk - Login